Minimalistische Körperpflege in der Schwangerschaft – warum weniger Inhaltsstoffe mehr sind

In der Schwangerschaft ist mir zum ersten Mal bewusst geworden, wie sehr mich Produkte eigentlich begleiten, wie selbstverständlich ich morgens und abends zu Cremes greife, ohne wirklich zu wissen, was ich meiner Haut damit zumute, und gleichzeitig wurde ich sensibler für alles.

Gerüche, Texturen, selbst das Gefühl einer eingecremten Haut hat sich plötzlich intensiver angefühlt, sodass in mir kein Wunsch nach noch „besserer“ Körperpflege in der Schwangerschaft entstand, sondern nach weniger, nach Klarheit, nach einer Art innerer Ruhe, die sich auch äußerlich zeigen darf. 

Ich wollte keine endlosen Inhaltsstofflisten mehr googeln und mich nicht zwischen Naturkosmetik-Siegeln verlieren, sondern verstehen, was ich da eigentlich verwende, und genau in diesem Moment bin ich auf Easy Glow von Anita Bechloch gestoßen, ein Buch, das für jedes Kosmetikprodukt ein DIY-Rezept mit nur drei Zutaten bereithält, was sich für mich wie eine Befreiung angefühlt hat, weil es plötzlich nicht mehr um Optimierung ging, sondern um Reduktion.

Ich habe mit einem schlichten Körperbalsam begonnen, der meine Haut nährt, ohne sie zu überfordern, und vor allem die selbstgemachte Deocreme ist geblieben, weil sie zuverlässig funktioniert und ich genau weiß, was enthalten ist, und dieses Wissen, diese Transparenz, hat mein Nervensystem fast mehr beruhigt als jede Wirkung auf der Haut selbst, denn es ging mir nie darum, alles radikal auszutauschen oder perfekt „non-toxic“ zu leben, sondern darum, Schritt für Schritt Reize zu reduzieren und mir das Gefühl zurückzugeben, bewusst zu wählen, statt mich von Marketingversprechen leiten zu lassen.