Willkommen!
Hallo, ich bin Anna und ich bin dein Coach für ganzheitliche Frauengesundheit!
Als Frauengesundheitscoach unterstütze ich dich auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, angepasst an unsere weiblichen Bedürfnisse. Ich helfe dir, an deinen Zyklus angepasst zu leben, auf deinen Körper zu hören und mit ihm in Einklang zu sein.
Heutzutage werden wir mit gesundheitsfördernden Tipps überschüttet. Mein Ansatz lautet: Je natürlicher, desto besser. Unverarbeitete Lebensmittel, gezielt die Organe entlasten und entgiften, und auch auf die Haut nur die Stoffe lassen, die direkt aus der Natur kommen. Ich stelle daher meine Kosmetik auf komplett selbstgemacht um.
Als hochsensibler Mensch kenne ich die Herausforderungen von Lebensmittel-Unverträglichkeiten, Hautproblemen wie Neurodermitis und hormoneller Akne und einem beschwerlichen Zyklus mit PMS nur zu gut.
Auf meinem Blog liest du ab sofort regelmäßig meine neuesten Erkenntnisse zu den Themen gesunde Ernährung, Zyklus und Menstruation, sowie Kinderwunsch und Schwangerschaft.
Themen, die in den Bereich Frauengesundheit fallen, sind zum Beispiel:
- Wie lindere ich PMS Beschwerden?
- Wie werde ich meine Akne los?
- Wie werde ich schwanger?
- Wie verhüte ich auf natürliche Weise?
- Wie lindere ich Beschwerden in den Wechseljahren?
Auf der Über mich-Seite findest du einen Einblick in meine persönliche Geschichte.
Folge mir auch auf Instagram, hier zeige ich dir ganz persönlich, was ich im Alltag umsetze, um nachhaltiger und hormonfreundlicher zu leben. Ich ernähre mich zum Beispiel weitgehend von Bio-Lebensmitteln, versuche meinen Haushalt auf plastikfrei umzustellen und stelle Schritt für Schritt meine Kosmetik selbst her.
Deine Anna
