Als ich schwanger wurde, wollte ich nicht perfekt sein. Ich wollte bewusst sein. Ruhig, informiert und achtsam mit meinem sensiblen Körper umgehen. Als hochsensible Frau reagiere ich schon lange stark auf Duftstoffe, Zusatzstoffe und chemische Reize. In der Schwangerschaft wurde mir noch klarer: Weniger ist für mich mehr. Dieser Non Toxic Guide ist mein persönlicher Weg durch eine schadstoffbewusste Schwangerschaft – minimalistisch und realistisch.
Warum Non Toxic in der Schwangerschaft für mich wichtig wurde
Während der Schwangerschaft verändert sich nicht nur der Körper, sondern auch das hormonelle Gleichgewicht. Unser System arbeitet auf Hochtouren. Für mich bedeutete das: Alles, was ich täglich verwende – Pflegeprodukte, Deo, Küchenmaterialien, Duftstoffe oder Nahrungsergänzung – einmal bewusst hinterfragen.
Ich wollte wissen: Welche Inhaltsstoffe sind wirklich relevant? Wo lohnt sich Umstellung? Und wo darf ich entspannt bleiben?
Aus dieser Haltung sind meine 12 Non Toxic Essentials entstanden.
Meine 12 Non Toxic Essentials in der Schwangerschaft
Hier findest du die Themen aus dem Guide im Überblick:
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Weniger auf der Haut – meine minimalistische Körperpflege
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Natürlich frisch – warum ich mein Deo selbst mache
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Duftstoffe bewusst reduzieren – mein größter Gamechanger
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Mein Umgang mit Social Media & Reizüberflutung in der Schwangerschaft
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Meine oberste Priorität: Hormonbalance
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Etiketten lesen ohne panisch zu werden
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Küchenmaterialien, bei denen ich genauer hingeschaut habe
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Was ich bewusst NICHT perfektioniert habe
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Nahrungsergänzung mit Bedacht – mein eigener Weg
Non Toxic Schwangerschaft Guide als PDF herunterladen
Der Guide enthält alle 12 Essentials und meine persönlichen Produktempfehlungen für eine schadstoffbewusste Schwangerschaft.
FAQ – Non Toxic Schwangerschaft
Was bedeutet Non Toxic in der Schwangerschaft?
Non Toxic bedeutet, potenziell belastende Inhaltsstoffe in Kosmetik, Haushalt und Ernährung bewusst zu reduzieren – ohne in Perfektionismus oder Angst zu verfallen.
Muss man in der Schwangerschaft komplett auf Duftstoffe verzichten?
Nicht zwingend. Viele Schwangere reagieren jedoch sensibler auf Duftstoffe. Eine Reduktion kann hormonelle Balance und Wohlbefinden unterstützen.
Ist Naturkosmetik automatisch sicher in der Schwangerschaft?
Nicht automatisch. Auch natürliche Inhaltsstoffe sollten bewusst gewählt werden. Entscheidend ist die individuelle Verträglichkeit.