Duftstoffe in der Schwangerschaft: Warum ich Parfum und synthetische Düfte reduziere

Duftstoffe waren für mich tatsächlich einer der ersten Bereiche, die ich schon in der Kinderwunschzeit hinterfragt habe, weil sie – auch wenn sie oft harmlos wirken – auf unser Hormonsystem einwirken können und ich in dieser sensiblen Phase meines Lebens das Bedürfnis hatte, alles zu reduzieren, was unnötig in diese feinen Prozesse eingreift. 

Wenn man einmal beginnt, Etiketten zu lesen, merkt man schnell, wie selbstverständlich synthetische Düfte in unserem Alltag geworden sind. Denn konventionelle Kosmetik ist nahezu immer parfümiert, ebenso viele Putzmittel, Waschmittel oder Duftkerzen, und selbst Räume, die „sauber“ riechen sollen, sind häufig einfach nur künstlich beduftet, was für mein empfindlicheres Nervensystem zunehmend anstrengend wurde.

So begann ich Schritt für Schritt, parfümierte Produkte in unserem Haushalt auszutauschen, meine Putzmittel im Reformhaus immer in der parfümfreien Variante zu kaufen und meine Kosmetik auf Naturkosmetik umzustellen – wobei ich durchaus finde, dass selbst Naturkosmetik aus der Drogerie oft schon eine Verbesserung gegenüber konventionellen Produkten darstellt, wenn ein kompletter Wechsel ins Reformhaus nicht sofort möglich ist. 

Synthetische Duftstoffe sind endokrine Disruptoren

Und wenn wir heute eine Kerze anzünden möchten, greifen wir zu Bienenwachskerzen, weil sie ohne synthetische Duftstoffe auskommen und zudem ein ganz natürliches, warmes Licht erzeugen, das sich stimmiger anfühlt. Parfum trage ich in der Schwangerschaft bewusst nicht mehr, weil ich meinem Körper in dieser Zeit so wenig hormonelle Reize wie möglich zumuten möchte und weil ich weiß, dass mein Baby später meinen natürlichen Geruch braucht, um sich zu orientieren und sicher zu fühlen. 

Selbst im selbstgemachten Körperbalsam aus Easy Glow von Anita Bechloch verwende ich gerne Bienenwachs, da es die Haut sanft pflegt, ohne sie mit künstlichen Aromen zu überdecken, sodass sich für mich alles zu einem stimmigen, ruhigen Gesamtkonzept zusammengefügt hat, das weniger mit Verzicht als mit Bewusstheit zu tun hat.